當許多人在努力增重時，其他人則在努力增加體重。
如果你想增加力量，增強肌肉體質或在過多損失後恢復健康體重，可以採取健康和不健康的方法。
增重藥和補品在某些情況下可能有效，但並非沒有風險。著重於未加工的完整食品和適當的培訓以支持你的目標。
什麼是增重藥？
增重藥包括非處方藥和醫師開具的藥物。
儘管補品聲稱可以支持安全自然增重，但非處方藥在很大程度上不受監管，並且通常沒有科學證據支持。
如果你對增重藥感到好奇，請與你的醫療保健提供者談談你正在考慮的產品。
這是你需要了解的有關增重補充劑的知識，以及為什麼讓你的提供者參與決策過程會有所幫助。
增重藥
處方增重藥包括合成代謝類固醇。如果你的體重明顯減輕並且由於癌症或肌肉營養不良等疾病而體重不足，則你的提供者可能會考慮使用類固醇藥物。
運動員和健美運動員可以非法使用處方藥來鍛煉肌肉和增強運動表現。
合成代謝類固醇的不當使用會帶來多種健康風險，其中一些風險很嚴重。僅在醫生的照護下服用這些藥物至關重要。
潛在的副作用
合成代謝類固醇有許多可能的副作用。已報告的一些最常見的副作用（按其對器官系統的影響進行組織）包括：
- 妄想
- 極度煩躁
- 判斷力受損
- 心臟擴大
- 腎臟問題或衰竭
- 肝損害
- 面部毛髮增加
- 情緒障礙
- 情緒波動
- 乳房發育（男性）
- 睾丸萎縮
- 月經週期停止
- 陰蒂增大
- 前列腺癌
- 生長發育受阻（兒童和青少年）
合法使用
在某些情況下，處方增重藥的好處遠大於風險。你的醫生可以確定你是否應該服用它們。這是醫療保健提供者可能開出的三種常見的增重藥：
- 甲基睾丸激素：這是一種合成代謝類固醇，主要用於提高雄激素缺乏症（男性性激素水平低）的男性中的睾丸激素水平。運動員可能會使用這種藥物和其他合成代謝類固醇來增加體重，增加肌肉質量和力量 。 但是，這種使用是非法的。
- 氧雄龍：這是一種合成代謝類固醇，也被稱為Anavar。它主要用於促進經過大量手術，慢性感染或嚴重創傷後體重減輕的患者的體重增加。它還可以用作激素替代療法，以降低睾丸激素水平。
- 羥甲烯龍：這種合成激素也被認為是合成代謝類固醇。它主要用於促進在使人衰弱的疾病過程中體重減輕的患者的體重增加。進行廣泛的手術，慢性感染或嚴重外傷後，人們也可能被處方服用這種藥物以增加體重。
櫃檯增重器
在超市，大賣場和藥店可以通過櫃檯購買幾種增重藥丸和散劑。像許多其他補品一樣，這些產品通常以誇大的承諾和保證包裝和銷售。
增重產品可能聲稱會產生更強的食慾，減少新陳代謝並在身體的特定部位引起體重增加。
正如沒有減輕體重的斑點減少法一樣，僅通過補充劑也無法將體重增加引導至身體的某個部位。
如果增重藥或補品使聲稱的說法似乎太過真實，那麼事實可能就是這樣。
食品藥品監督管理局（FDA）缺乏監管意味著補品生產商基本上可以說出他們想出售其產品的任何內容。
添加劑和副作用
許多OTC增重藥似乎只是光榮的，昂貴的多種維他命。重要的是要注意含有潛在有害成分的混合產品。
可以將咖啡因和瓜拉那添加到補充劑中以增強鍛煉效果。雖然這些添加劑通常適量安全，但無法知道未經監管的OTC產品有多少。
經常使用興奮劑可能會變得很重要，而如果沒有刺激劑，它們可能會感到疲勞。如果你有潛在的心臟病或難以入睡，興奮劑可能會危害你的健康。
紫錐花也包含在某些增重產品中。儘管研究尚不明確，但紫錐菊被認為具有抗炎作用，可能對免疫系統有益。在人類中沒有很好的證據表明紫錐菊可以幫助體重增加。
另一種常見的體重增加補充劑是肌酸。肌酸使肌肉保持多餘的水分。患有帕金森氏症，躁鬱症或腎臟疾病的任何人都不應服用肌酸。
不良影響和風險
增重藥的不良反應包括噁心，胃部不適和腹瀉。
對草藥和草敏感的個人可能會對體重增加藥丸中的添加劑產生過敏反應（包括哮喘症狀，皮疹或過敏反應）。
患有心臟病的人患心律不齊的風險可能會增加。
增重的自然方法
據營養與營養學研究院稱，增重藥有效性的證據有限。
如果你需要增加體重，可以有更健康，更安全，有證據支持的方法，例如在飲食中添加更多卡路里密集的食物。
每個人都是不同的，對一個人有用的東西可能對其他人不起作用。
與註冊營養師合作可以為你提供個性化建議，以安全，健康的方式增加你的身體所需的體重。
健康的體重增加需要時間。與其尋求快速解決方案，不如仔細研究一下自己的飲食和所從事的運動類型。
你的飲食中可能沒有攝取足夠的卡路里或蛋白質來支持體重增加。
總結
雖然非處方增重藥的主張和承諾看起來很有希望，但在未與你的醫療保健提供者交談的情況下，請勿服用這些補品。
它們可能具有嚴重的副作用和風險，並且還有其他選擇可以安全地增加體重。
如果你在增加體重方面遇到困難，請與你的醫療保健提供者和註冊營養師聯繫。根據你的個人情況，將為你提供具體的建議。
如果你的提供者認為藥物或補品可能有幫助，他們可以與你一起尋找合適的藥物。
在那裡購買可靠的健康產品？
iHerb設立在1994年，1996年便開始向全球150多個國家直郵天然健康產品。iHerb網站上共銷售30000多種健康產品，涵蓋維他命，保健品，母嬰用品，運動健身，洗護美容，食品百貨，寵物護理等，都是親子家庭或是上班族需要的。
除了商品豐富性很不錯之外，很方便點選就可以加入購物車，商品的圖片說明也很清楚，維他命的服用方式和成分劑量都很清楚，便於獲得資訊。
在購物車的右手邊輸入優惠碼ABJ4909，全單便可立刻享有5%折扣，而且這個優惠碼是永久的，每次用也有折扣。