母乳是寶寶的理想食物。營養豐富，可以幫助他們成長，發展和抵抗疾病。就是說，你可能想知道母乳中是否含有孩子所需的一切，以及母乳喂養的嬰兒是否應服用維他命。你需要了解有關母乳喂養嬰兒的維他命和礦物質補充劑的知識。
母乳喂養嬰兒的維他命和礦物質補充劑
雖然孩子的大部分營養來自母乳，但健康的母乳喂養的新生兒可能僅通過母乳喂養就無法獲得足夠的維他命和礦物質。這是母乳喂養的嬰兒通常接受的維他命和礦物質補充劑。
維他命K
母乳中維他命K的含量很少，所有嬰兒出生時維他命K的含量都較低。嬰兒需要維他命K凝結血液並控制出血。每個孩子（無論是否母乳喂養）在出生後都會立即註射維他命K。這種注射有助於寶寶的血液凝結，並預防罕見但危險的新生兒出血性疾病。
在初次新生兒服用維他命K後，健康的孩子將不需要任何其他維他命K補充劑。
維他命D
你的孩子的身體需要維他命D才能吸收鈣並建立堅固的骨骼和牙齒。它還在免疫系統中起作用，可能有助於預防感染。如果孩子沒有足夠的維他命D，他們會患上病。
母乳喂養的嬰兒如果母乳中維他命D含量不足，會導致病。
雖然母乳中確實含有維他命D，但每個人的母乳中維他命D的量會有所不同。人體中維他命D的主要來源是陽光。當你將皮膚暴露在陽光下時，會產生維他命D。
但是，從陽光中獲取的維他命D的量取決於你的膚色，在陽光下停留的時間以及對防曬霜的使用。
膚色較深的人比膚色較淺的人需要在陽光下花費更多的時間才能獲得相同量的維他命D。當然，使用防曬霜後，膚色不同的人最終會阻止自己暴露在陽光下。曬太陽並防止維他命D產生。
這些因素會影響你體內的維他命D含量，進而會影響母乳中的維他命D含量。
你的寶寶還可以從陽光下獲取維他命D。但是，不建議將嬰兒放在直射的陽光下。當他們確實在戶外消磨時，嬰幼兒應保持遮蔽並戴防曬霜（儘管有必要，這種免受陽光照射的保護作用可防止維他命D的產生）。
維他命D的建議
許多人，包括嬰兒，都無法從陽光下攝取足夠的維他命D。僅母乳喂養的兒童以及母乳喂養和配方奶餵養相結合的兒童都有維他命D缺乏的風險。雖然有更多時間在陽光下會有所幫助，但過度暴露在陽光下有其自身的風險，例如皮膚癌的發展。
研究表明，正在哺乳並每天補充6400 IU的人可以安全地生產含有足夠維他命D的母乳，以滿足嬰兒的需求。 1對於不想直接補充嬰兒的人來說，這是一個很好的選擇。
為了預防維他命D缺乏症和骨骼問題，美國兒科學會（AAP）建議所有母乳喂養嬰兒補充。從生命的第一天開始，維他命D以滴劑的形式提供，建議劑量為每天400 IU.2
僅用配方奶餵養的嬰兒配方奶中含有維他命D（至少400 IU / L）的嬰兒不需要額外的維他命D補充劑。
鐵
鐵是寶寶成長和成長的重要礦物質。需要使攜帶氧氣的紅血球遍布全身。如果你的孩子得不到足夠的鐵，可能會導致貧血。
缺鐵性貧血並不總是有症狀，但是會引起皮膚蒼白，心跳加快，進食困難和虛弱。長期缺鐵會導致身體和大腦發育出現問題。
母乳中有鐵。雖然可能只是少量，但對你的孩子來說就足夠了，因為嬰兒會很好地吸收母乳中的鐵。實際上，它們吸收母乳中的鐵比吸收嬰兒配方食品中的鐵更好。
嬰兒在懷孕快要結束時還會在體內儲存鐵。大約6個月大時，嬰兒的鐵皮商店開始枯竭。然而，時機恰好與引入食物相吻合，在此期間，富含鐵的食物應成為重點。並非所有的母乳喂養的嬰兒在6個月大後就需要補充鐵。
鐵的建議
如果你是純母乳喂養，則孩子出生後6個月內無需補充鐵。到6個月大時，嬰兒會用盡所存儲的鐵，而母乳中的鐵將不再足夠。
根據AAP，純母乳喂養四個月後，鐵缺乏的風險更大。在4至6個月大之間，你的嬰兒兒科醫生將建議添加鐵補充劑。
鐵的劑量為1mg / kg /天，直到孩子通過飲食獲得足夠的鐵為止。一歲時，你孩子的醫生會檢查他們的鐵缺乏症，並告知你是否需要繼續給他們補充鐵。
如果你的孩子母乳喂養和喝嬰兒配方奶粉，那麼如果你母乳喂養或母乳喂養時間超過一半，則需要補充。部分母乳喂養的嬰兒的補充劑與純母乳喂養的嬰兒的補充劑相同。
接受嬰兒配方食品的孩子如果使用鐵強化的嬰兒配方食品，則不需要額外的鐵補充劑。
氟化物
氟化物是一種必需的礦物質，可增強孩子牙齒上的琺瑯質，並有助於預防蛀牙。你的母乳中含有氟化物，你的孩子在出生後的頭六個月不需要補充營養。 6個月大以後，根據孩子的飲食和供水情況，可能需要補充營養，也可能不需要。
六個月後，如果滿足以下條件，你的孩子的兒科醫生可能會建議你補充氟化物：
- 你的飲用水中不含氟化物：在許多地方，氟化物被添加到當地的飲用水供應中。如果你在家中使用公共供水，且其氟化物的含量少於百萬分之0.3，則你的孩子可能需要補充。你可以致電自來水公司以獲取有關水氟化的信息。
- 你使用瓶裝水：如果你的孩子使用瓶裝水，則可能沒有足夠的氟化物。但是，請檢查瓶子上的標籤，因為某些品牌的水中會添加氟化物。
你使用井水。如果家裡有井水，請對其進行氟化物測試。水通常包含一些天然的氟化物，但可能不足以滿足你孩子的需求。
重要的是要知道你的供水中有多少氟化物。你孩子的醫生將需要此信息來提出有關補充氟化物的建議。
雖然你的孩子需要氟化物才能使牙齒健康，但氟化物過多會導致牙齒發育和牙齒變色問題。
維他命補充劑和特殊情況
這些建議適用於健康的足月兒。一些嬰兒早產或有特殊健康問題，可能需要在4個月大之前就開始服用鐵，或者他們可能需要其他維他命補充劑。
在以下情況下，你的孩子可能需要補充營養：
- 他們早產了：早產與足月出生的嬰兒有不同的需求。早產兒的鐵儲備與足月兒不同，他們可能需要的維他命和礦物質超過母乳或配方奶所能提供的。早產兒需要的補充劑的種類和數量取決於孩子的出生年齡和整體健康狀況。
- 他們有特殊的健康問題：患有某些健康狀況或需求的兒童可能從一開始就需要鐵或其他維他命和礦物質。你孩子的獨特健康狀況將決定是否（以及需要）補充營養。
- 你進行過減肥手術：如果你有胃旁路手術，仍然可以母乳喂養，但仍然可以母乳喂養，只需確保你的孩子的醫生知道你的手術方法即可。胃手術後，你可能需要服用更多的維他命和補充劑，你的孩子也可能需要它們。你的醫療團隊將監視你的健康狀況以及孩子的健康狀況，以確保你都得到了適當的營養。
- 你是素食主義者：肉和奶製品是維他命B12的主要來源。如果遵循嚴格的素食飲食，則母乳中可能沒有足夠的這種必需維他命。在懷孕和哺乳期間服用B12補充劑可能就足夠了，但是如果你的B12含量太低，你的寶寶可能需要補充。
總結
母乳含有寶寶所需的一切，但你可能需要給孩子額外補充某些必需的維他命和礦物質，以確保它們生長良好。按指示服用維他命補充劑不會造成傷害，但是維他命或礦物質缺乏會給嬰兒和兒童帶來麻煩。
補充食品是確保每個孩子都能得到所需食物的簡便方法。
如果你要母乳喂養一個健康的足月新生兒，則你的寶寶應立即開始補充維他命D。四到六個月後，你的孩子可能需要補充鐵。六個月後，可能會建議添加氟化物（取決於你的供水）。
確保定期帶孩子去看兒科醫生。這些約會是一種很好的方式，可以使他們隨時了解建議，回答問題並確保孩子得到他們需要的一切。
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