你的身體需要 13 種必需的維他命才能正常運作。
維他命是你的身體正常細胞功能、生長和發育所需的營養素。
根據它們在你體內的作用，它們可以分為兩大類。
維他命相關
維他命 D 不是骨關節炎的答案！
補充維他命並不總是能帶來更好的健康，有時，它可能會帶來健康風險。
這是要採取的措施和要跳過的措施。
我們知道維他命和礦物質對我們的健康起著至關重要的作用，但這是否意味著我們應該服用補充劑？越來越多的美國人似乎這麼認為。
為 EPI 獲取正確的維他命！
EPI 通常會導致體內缺乏維他命 A、D、E 和 K。
了解如何獲取你需要的必需營養素。
外分泌胰腺功能不全 (EPI) 是一種罕見的健康狀況，其中胰腺無法正常運作，無法產生適當消化所需的酶。
什麼是維他命 B12 缺乏症？
及時治療這種情況有助於預防嚴重的並發症，如意識模糊和抑鬱。
當你的身體由於維他命 B12 含量不足而缺乏足夠健康的紅細胞時，就會發生維他命 B12 缺乏症。
紅細胞將氧氣輸送到身體組織，並從身體組織中清除二氧化碳。
維他命 C 在感冒中的作用！
維他命C真的能起到預防感冒的作用嗎？了解為什麼這種強大的抗氧化劑被譽為治療感冒的方法，以及這種流行的說法是否有道理。
維他命 C 被吹捧為治療皺紋、癌症和感冒等各種疾病的良藥。
維他命 C 是一種免疫系統助推器的想法並不新鮮，但這種說法背後的證據是相互矛盾的。