很容易忘記我們多依賴於我們的骨骼，但如果你曾經破壞過，那麼你就會將他們視為理所當然。
骨是一種活著的組織，不斷分解和重建。
如果分解率超過形成速率，則骨骼隨著時間的推移減弱，導致骨質疏鬆症。
疾病知識
飲食如何在神經病預防和管理中發揮作用？
你的神經需要營養成分的良好平衡正常運作，它們也容易受到毒素的影響。
所以你吃什麼和飲料，以及你的身體如何從你消耗的東西吸收營養，可以有助於或加劇神經病變，或外周神經損傷。
如果你的醫生評估你的神經病，你可能會接受相關病症的血液和尿液測試，例如2型糖尿病和乳糜瀉，並被篩選用於營養缺陷，過度和毒性。
使用日光浴床導致維他命 D“過量”的案例！
在 FDA 要求日光浴床顯眼地顯示黑框警告（“注意：這個日光燈產品不應用於 18 歲以下的人”）以及營銷材料（包括網站、小冊子和用戶說明）必須附加四項關於與使用日光浴床相關的潛在危害的警告，內科醫學年鑑中的一份病例報告在潛意識中削弱了我們在消除有關維他命 D 和日光浴以及日光浴床暴露神話方面的進展。
在他們的論文中，作者描述了一個 26 歲的白人女性的病例，她因無症狀的維他命 D 毒性被轉診到內分泌診所。
牛皮癬的維他命 D：如何在這個冬天獲得更多！你有牛皮癬嗎？
維他命 D 以它的建立和強化骨骼的能力而聞名。
這是因為它的主要工作是幫助身體吸收鈣，這是骨骼的主要組成部分之一。
但據美國國立衛生研究院稱，維他命 D 對許多其他原因至關重要，包括幫助免疫系統功能。
克羅恩病的 8 種超級食物！混合搭配超級食物可以幫助控制症狀！
克羅恩病限制了食物的選擇。雖然沒有一種真正的克羅恩飲食，但混合搭配超級食物可以幫助控制症狀。
如果你在網上搜索超級食品，你會得到一長串富含維他命和營養素（如纖維）的食物。
雖然超級食品有益於身體健康，但如果你患有像克羅恩病這樣的炎症性腸病 (IBD)，一些主要食物可能不是最佳選擇。