據說有一頭白髮或主要是白髮的女人看起來年齡更大且衰老。儘管白髮老太婆的概念正在發生變化，但是女性仍然更喜歡與年齡的跡像作鬥爭，尤其是白髮使用化學藥品。
除了染髮或漂白鹽和胡椒粉之外，還有其他選擇嗎？是否可以通過補充劑，草藥或其他方法使頭髮保持自然色澤？
看看原因，以及嘗試照鏡子時發現的隱藏在五顏六色的髮辮中的討厭的白髮。
頭髮的顏色
毛髮是由毛囊內稱為黑素細胞的色素細胞產生的。
黑色素細胞產生黑色素，黑色素儲存在毛囊中間的皮層中。隨著頭髮的生長，顏色或色素繼續形成，形成一頭金發，或遺傳基因決定的任何顏色。
頭髮在整個生命中不會保持相同的顏色。
隨著青少年時代的到來，成年的或白皙的金發兒童可能最終成為黑髮。
隨著時間的流逝，頭髮隨著年齡的增長而不斷變化。
實際的變化發生在黑素細胞變得不太活躍，並最終停止產生導致灰白色或白色頭髮的顏色時。如果髮乾中有少量色素，則殘留的頭髮會變灰。
白頭髮根本沒有黑色素，只剩下角蛋白的顏色，即構成頭髮的蛋白質，可以透透。
停止黑色素是自然衰老過程的一部分。
男性在30歲左右開始變老，而女性又需要幾年的時間才能在35歲左右開始關閉。
過早的髮灰發生在年輕人甚至兒童中。早白髮的原因尚不確定，但可能是疾病或自身免疫問題等因素。
什麼原因導致白髮
問題不是白髮是否將成為生活中的事實，而是何時。
白髮是不可避免的，而遺傳在白髮開始成為女性生活的一部分時起著主要作用。
一個深深的富有的黑髮或熾熱的赤褐色由於各種原因而會變成白色或灰色的頭髮，具體取決於每個人。
看一下你的父母，如果可以的話，請嘗試記住何時開始出現白髮。這可能是你開始改變頭髮的第一條線索。
諸如疾病或自身免疫系統疾病之類的狀況會影響頭髮的生長，有時還會影響頭髮的顏色。甲狀腺疾病，在肉，蛋和牛奶中發現的維他命B12缺乏症等疾病比普通人更容易發白。
白癜風是一種由於黑素細胞減少而在其他健康皮膚上引起白色斑塊的皮膚狀況，可能是白髮的另一個罪魁禍首。
腹部和腸外科手術（例如胃旁路手術）可能會導致過早變灰。如果白髮變得明顯，早期更年期和吸煙是另外兩個原因。
關於白髮該怎麼辦
對白髮的各種原因的了解預示了可能發生的情況。如果你知道吸煙會導致頭髮變灰比預期的早，那麼你就有能力停止吸煙。
與你的醫生討論為什麼會出現白髮，並調查可能導致早期白髮的根本問題。
通過提前解決白髮問題，你也許可以消除問題的原因和影響。
與大多數老齡化問題一樣，保持健康是大自然適時前進的最佳答案。
飲食均衡，促進健康是確保健壯的生活（包括充滿活力的頭髮）的必經之路。
使用含有頭髮維他命的食物豐富飲食，例如：柑橘類水果，草莓，獼猴桃，菠蘿，瓜，綠色蔬菜，土豆，青椒，植物油，大豆，生種子，干豆，磨芽油，啤酒酵母，糖蜜，全穀物，雞蛋，肝臟，大米，牛奶，魚，火雞，雞肉和紅肉。
頭髮維他命可以促進頭髮生長。
儘管沒有科學研究能證明某些補充劑（例如維他命或草藥）可以預防或逆轉白髮，但還是值得嘗試的，至少服用維他命有助於整體健康。
開始維他命治療方案之前，請務必與醫生或順勢療法醫生交談。
仔細閱讀標籤，服用推薦劑量，並了解成功需要時間，並且每個人都會有不同的結果。過夜沒有白髮逆轉的可能。
以下是嘗試預防白髮的多種維他命。
- 維他命A：有助於健康皮脂的產生。皮脂是一種油性物質，由皮下的皮脂腺產生。
- 維他命C：除了其所有已知的健康品質外，還是一種抗氧化劑。抗氧化劑可保護人體細胞免受氧化或空氣造成的損害。
- 維他命B-6和B-12：是複合物B維他命中的兩種，有助於健康的皮膚和頭髮。 B-6可能會在生病或缺乏後幫助恢復頭髮的原色。
- 對氨基苯甲酸（PABA）和泛酸：是B複合維他命家族的一部分。這兩種維他命都可以在保健食品商店和藥房買到。使用它們可以推遲髮灰的時間。據稱，泛酸和葉酸一起使用時，可通過恢復頭髮原色來幫助逆轉白髮現象。
- 肌醇：是人體天然存在的物質，可促進頭髮的生長和整體健康。
- 生物素：產生角蛋白，這是頭髮和指甲的主要成分。
- 菸酸：促進頭皮循環，進而滋養毛囊。
數百年前，在中國，一個白髮男子在一片林區迷路了。他依靠一棵葡萄樹的根維持了幾年。
有一天，他被發現在樹林中游盪並返回他的人民。他在森林裡逗留期間發生了一個小奇蹟。他的頭髮曾經是白色的，已經恢復了以前的黑色。
這個古老的中國故事解釋了為什麼“他守我”（意思是“黑髮男子”）據說能夠將頭髮從灰色或白色變回原來的顏色。
他壽我（也稱為fo-ti）來自何首烏的塊根。將根乾燥並加工使用。
在服用預防或逆轉白髮之前，請花一些時間與健康商店專家或你的藥劑師談談他的手法。
隨著歲月的流逝，白髮已成為現實，選擇抗擊衰老過程的每一步可能會讓人們猜測你的實際年齡。
雖然用染料和漂白劑覆蓋灰白是一種流行的選擇，但其他人則選擇嘗試在其日常生活中添加天然補品以延緩灰白，甚至嘗試顛倒可見的白髮。
補充維他命會成功嗎？
對於PABA，pdrhealth.com的說法是：“有傳聞稱PABA可以阻止脫髮，並使頭髮恢復為變白的顏色。至少有許多與這些主張相抵觸的報導。”
繼續嘗試通過服用補充劑來保持自然的頭髮顏色，但是只有在充分研究並與醫生，順勢療法或藥劑師交談之後，才能這樣做。
畢竟，你輸了什麼？也許你會失去一頭白髮，並發現自己原來的頭髮顏色看起來更年輕。
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