α-酮戊二酸是在人體中天然發現的生物化合物。它在克雷布斯循環（Krebs cycle）中起著關鍵作用-一系列化學反應用於釋放儲存的能量。
據說α-酮戊二酸具有多種健康益處，包括增強運動表現和改善新陳代謝。
無法從食物中獲得α-酮戊二酸。相反，它是由人體從其自身細胞產生的非必需氨基酸合成的。它也可以膳食補充劑形式提供。
如何在感冒和流感季節增加維他命D的水平！你知道怎樣增加嗎？
支持你的免疫系統包括吃富含維他命的食物，洗手和獲得優質的睡眠。研究還表明，維他命D在保持最佳免疫系統方面發揮著重要作用。研究表明，維他命D缺乏會使你更容易受到感染。
在感冒和流感季節，尤其是在大流行期間，強大的免疫系統是你最好的防禦措施之一。這是你需要了解的有關維他命D的知識，包括如何增加攝入量。
膳食補充劑使用簡介！你知道多少？現在告訢你！
膳食補充劑是引起公眾極大關注的話題。無論你是在商店中，使用網絡還是與你認識的人交談，你都可能聽到有關其健康益處的說法。
你如何找出“裝在瓶子裡的東西”是否安全，科學是否已經證明該產品能夠滿足其要求？
你應該服用維他命D2還是維他命D3？你想知道更多嗎？
如果你需要服用維他命D補充劑，那麼在藥店的貨架上可能會遇到兩種不同的類型：維他命D2和維他命D3。它們的主要區別在於，一種是在植物中發現的，另一種是在動物中發現的。
兩者都有助於鈣的吸收並降低骨質流失（骨質疏鬆症）的風險。但是有些細微的差異可能會告訴你選擇哪種補品。
研究顯示，懷孕期間的維他命D水平可能會影響兒童的智商！
已發現孩子的智商與母親懷孕時的維他命D水平有直接關係。據了解，維他命D對於胎兒腦部發育是必不可少的，但研究人員現在已擴大研究範圍，以研究後代在進入幼儿期時的認知發育。
幼儿期的智商水平被認為是穩定的，並且可能對未來的學業，健康和社會經濟地位產生後續影響。因此，研究人員強調測試孕婦維他命D水平並在需要時補充維他命D的重要性。
