中風的原因和危險因素已廣為人知。中風或血液流動中斷或減少時發生的事件通常與其他疾病有關，例如糖尿病，高血壓或感染。
儘管中風可能會突然發作，但現實是，在事件發生前的很多年中，經常有危險因素在起作用。
大多數中風的人都有一個以上的誘因，例如肥胖，吸煙習慣，久坐的生活方式或某些遺傳特徵。
雖然你無法控制自己的遺傳學，但可以控制可能增加風險的生活方式因素。
常見原因和風險因素
目前，中風有兩個主要原因：動脈阻塞（缺血性中風）或血管滲漏或破裂（出血性中風）。
在某些人中，血液流動的中斷是暫時的，不會造成持久的並發症。
在其他情況下，長時間的血流中斷會導致細胞和大腦死亡-導致長期並發症。
各種形式的中風的具體原因和危險因素包括：
冠狀動脈疾病
冠狀動脈疾病（CAD）是心臟血管受損的時候。與心臟正常的患者相比，CAD患者的中風風險更高。
顱內疾病
顱內疾病是指將血液輸送到大腦的血管受損，狹窄或不規則的情況，通常是由於高血壓，糖尿病或高膽固醇引起的。
頸部的血管是頸動脈。如果它們狹窄或不規則，它們可能會形成血凝塊，可能會滲入並滯留在大腦的血管中。有許多可以修復頸動脈的介入程序。
心臟衰竭
心臟病發作或心臟過度勞累後，心肌會變弱，難以有效地抽血。減少大腦的血液供應會導致中風。
腦血管疾病
腦血管疾病是指將血液輸送到大腦的血管受損，狹窄或不規則的情況。如果不及時治療可能會導致中風。
腦動脈瘤
腦動脈瘤是一種異常形狀的血管，具有突出性，通常從出生時就出現。它可能由於極端的血壓波動或嚴重的疾病而破裂。如果你被診斷出患有腦動脈瘤，則可能取決於動脈瘤的位置和整體健康狀況，是否可能會選擇進行動脈瘤修復。
心律不齊
心律不齊或心律不齊，可能會導致血凝塊的形成。這些血塊可能會流到大腦並被困在小血管中，從而導致缺血性中風。
通常，建議使用血液稀釋劑以減少與不規則心跳有關的中風風險。並且出現了新的在家工具，可以使整日檢測心律不規則的頻率變得更加容易。
先天性心臟缺陷
出生時出現的心臟缺陷會引起多種問題，包括中風。心臟缺陷可能包括血管放錯位置，血液從心臟一個區域洩漏到另一區域以及其他解剖問題。大多數心臟缺陷都可以在很小的年齡就被發現並安全修復。
心臟瓣膜病
瓣膜疾病可以是先天性的（出生時出現），也可以在以後的生活中發展。它還可能導致整個身體的血流發生變化，增加血凝塊形成的風險，並可能導致缺血性中風。
動靜脈畸形
動靜脈畸形（AVM）是一种血管異常，破裂時會導致出血性中風。有時，AVM還可以通過“竊取”周圍腦組織的血流來引起神經功能缺損。
心臟感染或發炎
心臟發炎和感染很少見，但會引起心力衰竭，異常的血液節律以及可能影響大腦的血凝塊。
高血壓
高血壓或高血壓會導致全身血管（包括心臟，大腦和頸動脈）的疾病逐漸發展。患病的血管很可能會形成凝塊或誘集的凝塊，這些凝塊會遍及全身，導致缺血性中風。如果高血壓得不到治療，這些疾病可能會在未來幾年逐步發展。
高血壓也會導致有缺陷的畸形血管破裂，引起出血性中風。最新的血壓管理指南建議將血壓保持在120 mmHg以下，保持在80 mmHg以上。
血壓超過80 mmHg的120至129 mmHg的患者應接受生活方式改變治療，並在三至六個月內重新評估。對於血壓高於130 mmHg超過80 mmHg的患者，美國心臟協會建議使用藥物治療。
高膽固醇
像高血壓和糖尿病一樣，高膽固醇會損害心臟，頸動脈和大腦的動脈。膽固醇具有在血管內積聚並引起粘性的趨勢。這增加了血液凝塊滯留在血管中併中斷向大腦的血液供應的機會。
在健康的成年人中，總膽固醇應在125 mg / dL和200 mg / dL之間。非高密度脂蛋白膽固醇應小於130毫克/分升，低密度脂蛋白應小於100毫克/分升，高密度脂蛋白應大於或等於50毫克/分升。
凝血障礙
影響血液凝結能力的條件（過多或過少）都可能導致中風。在諸如血友病的出血性疾病中，無法形成適當的血凝塊會導致過多和長時間的出血。儘管腦出血很少與出血性疾病相關，但如果發生出血性中風可能會導致出血性中風。
另一方面，凝血障礙會導致缺血性中風。患有凝血障礙的人容易形成血凝塊，這些血凝塊可以穿過人體並進入大腦，從而切斷血液供應。
鐮狀細胞性貧血
鐮狀細胞性貧血是紅細胞的遺傳性疾病。這些異常細胞是剛性的，可以粘在腦血管壁上引起中風。
糖尿病
糖尿病是身體難以維持正常血糖水平的疾病。當患有無法控制的糖尿病的人反復出現高血糖水平時，體內發生的新陳代謝變化會損害動脈，導致顱內疾病，頸動脈疾病和其他心臟動脈疾病。所有這些都大大增加了中風的可能性。
糖尿病前期和糖尿病都是可以通過飲食和運動來部分控制以減輕健康後果的疾病。
懷孕
對於某些女性，懷孕會增加血液凝結的風險。懷孕期間中風的風險略有增加。它通常與潛在的凝血障礙或炎性疾病相關。
自身免疫病
一些自身免疫性疾病會使你容易患上血管疾病或形成血凝塊，從而增加中風的風險。如果你被診斷出患有自身免疫性疾病，例如狼瘡，則中風和其他血液凝結事件的風險會略有增加。
嚴重感染
感染可能會導致血栓，脫水或心力衰竭的形成。感染與中風之間的聯繫被認為與炎症的增加有關，炎症的增加使中風的可能性更高。實際上，即使是導致輕度口腔感染的牙齒健康狀況也與中風有關。
艾滋病病毒
HIV和AID可能會增加感染，炎症和癌症的風險，所有這些都會增加中風的風險。在艾滋病毒和艾滋病患者中，中風的發病率有所增加。
癌症
癌症會增加中風的機會，也可能增加感染，炎症和血液凝結問題的風險，所有這些因素都可能導致中風。
你的中風記錄
已經中風的人罹患其他中風的風險增加。實際上，在美國每年發生的800,000次中風中，幾乎有25％是複發性中風。
如果你患有中風，請與你的醫生討論預防策略，其中可能包括抗血小板藥物以及飲食和運動的改變。
短暫性腦缺血發作（TIA）或小中風是大腦中血流的暫時性和短暫性破壞。 TIA是最可預測的中風危險因素，是你需要進行全面健康評估的警告信號。
不可修改的風險因素
雖然你可以控制某些中風危險因素，但有些中風因素卻無法影響。
年齡
儘管任何年齡均可發生中風，但隨著年齡的增長，中風的風險會增加。
從55歲開始，中風的風險每10年增加一倍，而所有中風的四分之三發生在65歲以上的人群中。
性別
女人比男人更有可能死於中風。增加女性中風機率的因素包括懷孕，荷爾蒙節育和長壽。
此外，女性焦慮和抑鬱的發生率較高，這兩種情況都會增加中風的風險。
種族
種族和種族在中風風險中也起作用。白人和亞洲人的中風發生率最低，而黑人，西班牙裔，美洲印第安人和阿拉斯加土著人的中風風險更高。
實際上，非洲裔美國人中風的可能性幾乎是同年齡和性別的白人的兩倍。
遺傳學
如果你的家庭成員患有中風，由於類似的生活方式習慣或遺傳因素，可能會增加患病風險。
一定要告訴醫生你是否有中風家族病史，因為這將指導你進行醫學檢查他們為你訂購。
生活方式風險因素
某些習慣和生活方式的選擇會增加中風的風險。這些通常是可修改的，這意味著你有權通過進行更健康的行為來降低風險。
肥胖
科學表明，體重指數超過30與中風風險高有關。雖然眾所周知，高膽固醇，高血壓和糖尿病（均與中風有關）與肥胖有關，但研究表明，肥胖是中風的獨立危險因素。
這意味著與血壓，膽固醇和血糖相當的非肥胖者相比，肥胖者更容易中風。有趣的是，減肥手術最有據可查的好處是降低了中風的風險。
久坐不動的生活方式
對某些人來說，缺乏活動是中風的令人驚訝的原因。然而，研究始終表明，不運動會導致中風，而與肥胖，高膽固醇和高血壓無關。
還已經證明，適量的運動與預防中風密切相關。
激素藥物的使用
服用口服避孕藥會稍微增加血凝塊形成的機會。
在使用口服避孕藥的吸煙者中，這種風險更為普遍。
另外，激素替代療法與中風風險增加有關。但是，在少數幾項研究中有相互矛盾的數據，表明沒有風險或風險降低了。
壓力和心情
長期的焦慮和躁動會改變體內的激素，導致高血壓和心臟病。實際上，即使在最初的創傷來源已經停止數年之後，創傷後應激障礙（PTSD）也會增加中風的機率。
其他壓力大的生活方式因素，包括工作時間長，輪班工作和家庭劇變，也與中風的機會增加密切相關。
由於壓力會影響全身的血流，血壓和荷爾蒙，因此壓力是與中風風險增加最顯著相關的感覺。另外，一些研究表明情緒障礙和中風之間可能存在關聯。
抽煙
吸煙是中風最可預防的原因之一。眾所周知，香煙煙霧中的化學物質對肺有毒。
但是吸煙還會傷害到整個身體的血管內壁，使它們呈鋸齒狀，僵硬和狹窄。這使血塊很可能形成並卡在動脈內。
吸煙會導致心臟病，顱內動脈疾病和頸動脈疾病。
用藥
已知通常濫用的多種不同藥物會導致中風。有些藥物在使用過程中會引起中風，而另一些藥物會對身體產生逐漸的物理損害，多次使用後會引起中風。
例如，可卡因由於引起血管突然痙攣，阻止血液流向心臟或大腦的趨勢而誘發突發性中風。
另一方面，反複使用甲基苯丙胺會產生長期損害，從而增加中風的可能性。
長期大量飲酒也與中風有關。
總結
從長遠來看，熟悉中風的原因可能是減少和避免風險的最佳保護方法。許多中風原因相互重疊並相互促進。
這意味著，如果你解決中風的一種原因或危險因素，則將同時減少其他一種或多種因素。
例如，如果你運動以防止中風，那麼它也將有助於預防高血壓和肥胖症
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