你如何治療最近的尿路感染（UTI）？根據疾病控制與預防中心的說法，服用抗生素是治療尿路感染（UTI）的金標準療法，並且可能是嚴重感染的必要方法，但這並不是緩解UTI症狀的唯一方法。
有些療法不需要開處方-除醫生建議的治療外，還可以在家中完成。
但是，請務必謹慎使用自己動手做的家庭解決方案，並且一定要先諮詢醫生，然後再嘗試自己的新策略。例如，如果將小蘇打和水混合在一起作為飲料來幫助抵抗尿路感染（UTI），可能會冒很大的風險。
根據2014年2月發表在《臨床藥學與治療學雜誌》上的研究，在2000年至2012年期間，加利福尼亞約有5％的小蘇打中毒來自於飲用小蘇打，以試圖治療UTI。
以下八種可行的家庭療法-從大量喝水到加熱和穿著寬鬆的棉質衣服-可能會減輕你煩惱的UTI症狀或從一開始就防止它們出現：
1. 多喝水和水基食物
尿路感染時要做的第一件事就是喝大量的水。根據美國國立糖尿病與消化暨腎髒病研究所（NIDDK）的說法，這是因為飲用水可以幫助沖走引起感染的細菌。它使你處於正確的恢復軌道上。
根據美國國家科學，工程和醫學科學院的健康與醫學部門的說法，大多數人可以放心口渴時只需喝水就能得到所需的水。但是為了安全起見，你可能需要確保每天至少喝六至八杯8盎司（盎司）的水。
一般建議表明，女性每天要攝取91盎司的水，而男性則每天要攝取125盎司的水，其中包括食物中的水，該小組的報告也指出。
2. 補充維他命C以維持健康的泌尿道
獲得大量富含維他命C的食物很重要，因為大量的維他命C使尿液變得更酸性。
根據約翰·霍普金斯大學醫學圖書館的健康資料庫，這可以抑制尿道中細菌的生長，但是，如果你的泌尿道感染活躍，你可能要避免使用柑橘類或其他酸性食物。這些食物會刺激膀胱，排尿時這是你需要做的最後一件事。
3. 舒緩尿路熱
密歇根州沃特布盧姆菲爾德的亨利·福特醫療系統的泌尿科醫師坎迪斯·里弗斯（Kandis Rivers）醫師說，尿道感染引起的炎症和刺激會引起恥骨周圍灼熱，壓力和疼痛。
應用加熱墊可以幫助舒緩該區域。保持較低的熱量設定值，不要直接將其施加到皮膚上，並且一次只能限制使用15分鐘，以免燙傷。
4. 從飲食中減少膀胱刺激性
根據克利夫蘭診所的說法，當你患有尿路感染時，咖啡因，酒精，辛辣食物，尼古丁，碳酸飲料和人造甜味劑會進一步刺激你的膀胱，使你的身體更難恢復健康。
加州西好萊塢私人執業的自然療法醫生，《創造與維持平衡：女人的女人》作者霍莉·露西爾（Holly Lucille）說，這種纖維狀的碳水化合物（包括燕麥粥或扁豆湯）對你的消化健康有益。安全，天然激素健康指南。
5. 前進，再次清空膀胱
每次你排空膀胱（即使只是少量）時，都會清除一些引起感染的細菌。里弗斯博士建議繼續做那些浴室。
6. 考慮草藥
你可能會因服用藥草越橘葉而感到寬慰，該藥有時被用作治療下尿路感染的草藥。但里弗斯（Rivers）警告說，應僅在短時間內（五天或更短時間內）服用，因為它可能會引起肝臟損害。
重要的是要注意，即使熊果葉可能對某些人有幫助，也沒有大型的隨機對照試驗（證明藥物或藥物治療的有效性的金標準）將其作為UTI的補救措施。
一些初步研究（包括2016年發表在《歐洲醫學和藥理科學評論》上的研究）也表明，D-甘露糖補充劑可能有助於預防和治療UTI。研究人員認為，這可能會阻止細菌附著在尿道壁上。
D-甘露糖是一種天然存在於水果中的簡單醣，包括桔子，蘋果和蔓越莓。
在使用草藥補品之前，請務必確保先諮詢你的醫生。你可能正在服用的補品，草藥和其他藥物可能會引起副作用或可能相互影響。有時效果可能很嚴重。
7. 改變健康的日常習慣
根據NIDDK的說法，生活方式的改變很重要，因為它們可以幫助你從UTI康復並可以預防另一種感染。
- 戒菸
- 穿著寬鬆的棉質衣服和內衣
- 從前到後擦拭乾淨
- 僅選擇無香料的個人衛生用品
8. 減少肉類和家禽
一些研究（例如2018年8月發表在mBio期刊上的一項研究）將受污染的家禽和肉與可能引起UTI的大腸桿菌菌株相關聯。這些研究尚未證明吃肉或家禽會引起尿路感染。
實際上，一些大腸桿菌可以生活在腸道中而不會引起任何問題。但是，來自腸道的細菌會進入尿路並引起感染。女性的這種風險比男性高，因為女性的尿道比男性短，這意味著細菌到達膀胱的距離更短。
減少吃肉，專注於水果和蔬菜，可能會稍微降低你患UTI的風險。根據2020年1月在《科學報告》上發表的對台灣佛教徒的研究，與非素食主義者相比，素食主義者的UTI風險降低了16％。
關於蔓越莓汁和尿路感染的注意事項
長期以來，補充劑形式的酸果蔓汁或酸果蔓提取物一直用作UTI的家庭療法。
想法是“蔓越莓中的原花青素可以通過使細菌不粘在膀胱壁上來幫助預防膀胱感染，”位於舊金山的營養顧問，營養與營養研究院發言人Sonya Angelone女士說。營養學。
2016年5月發表在《營養學進展》上的一篇文章指出，由於有關該主題的研究結論相互矛盾，因此蔓越莓汁如何有效預防UTI仍存在科學爭議。一些研究發現它可能有效，而其他研究則沒有效果。
Angelone說：“最重要的是，有一些證據可能會有所幫助，而且嘗試它也無害。”只需確保選擇不加糖的蔓越莓汁（加糖的蔓越莓汁中的糖實際上可以滋生細菌感染）。她建議將其與蘇打水或純酸奶混合。
她說，另一個低熱量的選擇-選擇一種含有d-甘露糖的蔓越莓丸。
香蕉對UTI有好處嗎？
美國泌尿科協會稱香蕉為膀胱友好食品。那是因為香蕉在大多數人中不太可能刺激膀胱。其他對膀胱有益的水果和蔬菜包括：梨，綠豆，西葫蘆和土豆。雖然吃香蕉可能有助於減輕膀胱刺激，但僅吃香蕉並不能使UTI消失。
洋蔥可以幫助UTI嗎？
洋蔥，尤其是生洋蔥，可能會引起某些人的膀胱刺激。如果你患有活躍的尿路感染，多吃會進一步刺激尿道已經發炎的食物，可能會使尿路感染症狀惡化。
喝蘋果醋可以治療UTI嗎？
諸如2018年1月在《科學報告》上發表的一項研究表明，蘋果醋具有一定的抗菌和抗真菌特性，但是沒有科學或醫學證據證明喝蘋果醋可以治愈UTI。喝大量蘋果醋可能會導致喉嚨發炎和蛀牙。
椰子油能有效緩解UTI症狀嗎？
一些研究表明椰子油可能具有抗菌性能。但是，尚無研究專門針對椰子油對UTI的影響。
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