鯖魚是一條魚類經常與金槍魚相比，因為它們分享了許多特徵 – 兩者都是具有牢固質地的大油性魚，通常堆積油並罐裝。
兩條魚是同一個家庭的成員Scombridae，但鯖魚是較小的魚，壽命較短。
鯖魚比金槍魚更油膩，更豐富但溫和的味道。
日常飲食
石榴的終極指南：為什麼他們對你有好處和所有吃它們的方式！
石榴似乎是一種令人生畏的水果。
但是破壞了那個強硬的皮膚來達到多汁、紅寶石紅色的種子（稱為Arils，包括種子和周圍的果汁的名字）是值得努力，因為許多健康益處都在謊言。
那些餡餅arils可以幫助保持身體健康和無疾病。
10 種創意羽衣甘藍食譜，充分利用這種營養豐富的綠色植物
包括羽衣甘藍在內的十字花科蔬菜以富含抗病營養素和低卡路里、脂肪和碳水化合物而聞名。
這些美味的零食和膳食創意可以輕鬆獲得好處！
“超級食品”通常是專用於食品營銷的術語，但確實有某些食品可以為你的健康提供強大的益處。
克羅恩病患者的最佳冰沙！你想嘗試下嗎？
冰沙以易於消化的形式提供大量維他命和礦物質。
如果你患有克羅恩病，喝冰沙可以幫助支撐你的飲食。
如果你是美國 300 萬患有炎症性腸病 (IBD) 的人中的一員，那麼你永遠都不會認為飲食是理所當然的。
三明治的營養成分和健康益處！你知道有什麼營養嗎？
你每天都自己打包一個三明治吃午餐嗎？帶上自製午餐與你一起工作是工作時減輕體重的最簡單方法之一。
但是蛋黃醬，奶油醬和奶酪之類的配料會改變三明治的營養以及卡路里，脂肪和鈉的含量。
如果不小心，健康的三明治很容易超過你的卡路里。