木瓜（Asimina triloba）是一種綠色的橢圓形水果，於秋季在美國東部和加拿大各地收穫。
雖然這個名字聽起來很異國情調（在當地的雜貨店裡很少見），但這種水果原產於北美。實際上，它們是該大陸上最大的可食用果樹，其歷史可追溯到1541年。
木瓜果實也具有歷史意義，有人說喬治華盛頓通常吃甜點心，據信託馬斯·杰斐遜（Thomas Jefferson）在弗吉尼亞州的家中種了木瓜樹。
營養知識
雞油菌的營養成分和健康益處！你知道有那些營養成分嗎？
雞油菌蘑菇 (Cantharellus cibarius) 是一種黃色或橙黃色蘑菇，通常生長在整個歐洲的闊葉林中。
雞油菌也在世界其他地區種植，包括北美。那些採摘雞油菌的人都熟悉它們的果味、類似杏子的氣味。
在法國也稱為“girolle”或“girolle”，這些蘑菇通常被添加到意大利面和其他美味菜餚中。
烤紅薯的營養成分和健康益處！你知道有那些營養成分嗎？
烤紅薯是一種營養豐富且健康的複合碳水化合物，你可以全年享用。
這款頂級紅薯既甜又香，富含維他命、礦物質、抗氧化劑和纖維。
紅薯可以搗碎並作為配菜，放在砂鍋裡，或切片烤製紅薯薯條。好奇地瓜是否適合你？
冷凍漿果的營養成分和健康益處！你知道有那些健康益處嗎？
冷凍漿果是餡餅、鬆餅和餡餅等烘焙食品的完美餡料。但他們不僅僅是家庭麵包師的朋友。
冷凍漿果富含纖維和抗氧化劑，是許多美味健康食品的營養豐富、熱量低的補充。
它們可以輕鬆融入燕麥片、酸奶、凍糕、冰沙甚至美味肉類菜餚的有益食譜。
雪糕的熱量和營養成分！你知道雪糕的熱量有多高嗎？
在滿足你對美味奶油雪糕的渴望的同時，很難堅持飲食。有些雪糕每半杯份包含300卡路里以上的熱量。
好消息是，現在有許多品種可以使你的味蕾的卡路里減少一半甚至更少。
在前往冷凍室之前，先比較雪糕的卡路里並掃描營養成分標籤，以做出最明智的選擇。