可以採取一些措施來延長壽命的想法很誘人，特別是考慮到市場上大量的維他命和礦物質補充劑。看起來很簡單：更多的養分=更多的年頭。
在被告知我們應該多吃水果和蔬菜的時候，補品是否可以對抗缺乏的飲食呢？
營養知識
生育用維他命：你應該服用什麼？
毫無疑問：食物對生活的各個方面都很重要，而生育也不例外。我們的身體從日常飲食中獲取我們所需的維他命和礦物質，並且要創造新的生命（這正是生育健康的全部意義所在）也需要微量營養素。
那麼，哪些維他命對生育很重要？
購買兒童維他命和礦物質的注意事項！你想知道更多嗎？
大多數兒童不需要補充維他命或礦物質。根據美國兒科學會的數據，基於食物指南金字塔的飲食可提供兒童所需的所有維他命的足夠量。
儘管如此，在某些情況下仍需要兒童補充維他命，特別是如果你的孩子飲食挑剔或飲食不良，其中不包含很多鐵含量高的食物。
IBD中的維他命和礦物質缺乏症！為什麼患有IBD的人缺乏維他命和礦物質？
對於患有炎症性腸病（IBD）的人來說，維他命和礦物質的缺乏往往是一個真正的問題。導致維他命和礦物質缺乏的因素有很多，包括炎症，飲食和IBD本身的治療。
在許多情況下，可以通過食物或補品獲取維他命。
喜馬拉雅粉紅鹽是健康食品還是只是炒作食品？你知道什麼是喜馬拉雅粉紅鹽嗎？
儘管其名稱為“喜馬拉雅”，但喜馬拉雅粉紅色鹽主要在巴基斯坦發現。這是一種鹽形式，因其可愛的粉紅色色調而受到追捧，並作為食用鹽的更健康替代品進行銷售。
實際上，雖然喜馬拉雅粉紅鹽可能含有微量的某些重要營養素，例如鎂，但其含量不足以產生影響。從營養上講，這種漂亮的鹽與普通鹽極為相似。
儘管許多人都宣稱喜馬拉雅海鹽對健康有益，包括與傳統食鹽相比鈉含量更低，重要礦物質和元素種類更多，但幾乎沒有證據表明這些健康聲稱具有任何優點。