α-酮戊二酸是在人體中天然發現的生物化合物。它在克雷布斯循環（Krebs cycle）中起著關鍵作用-一系列化學反應用於釋放儲存的能量。
據說α-酮戊二酸具有多種健康益處，包括增強運動表現和改善新陳代謝。
無法從食物中獲得α-酮戊二酸。相反，它是由人體從其自身細胞產生的非必需氨基酸合成的。它也可以膳食補充劑形式提供。
營養知識
膳食補充劑使用簡介！你知道多少？現在告訢你！
膳食補充劑是引起公眾極大關注的話題。無論你是在商店中，使用網絡還是與你認識的人交談，你都可能聽到有關其健康益處的說法。
你如何找出“裝在瓶子裡的東西”是否安全，科學是否已經證明該產品能夠滿足其要求？
艾草的健康益處！你知道多少？等我話你知！
艾草（艾蒿）是多年生草本植物，原產於歐洲，如今在世界範圍內種植。在治療上使用了數千年，藥用的最早記錄可追溯到希波克拉底時期。
傳統上，這種強效植物被用來清除體內多餘的寄生蟲，因此得名“艾草”。從這種苦味草藥中提取的精油還具有許多其他強大的健康益處，包括改善消化健康，減輕疼痛和減輕炎症。
關於最佳和最差的食物來源！你知道多少？等我話你知！
膳食脂肪又回來了。根據2017年8月在《營養雜誌》上發表的一篇文章，直到1990年代，這種營養素才在大眾文化中遭到破壞，醫護人員制定了旨在減少脂肪攝入以鼓勵美國人減肥的指南。
如今，鑑於最新的研究，關於脂肪攝入的建議更加細微，一些類型受到讚揚，另一些則宣誓最佳健康。
生酮或“酮”飲食的持續流行，這是一種高脂肪，低碳水化合物的飲食，將這種新的脂肪擁抱帶到了極致。
母乳喂養嬰兒可能需要的不同補充品！你知道多少？現在告訢你！
母乳是寶寶的理想食物。營養豐富，可以幫助他們成長，發展和抵抗疾病。就是說，你可能想知道母乳中是否含有孩子所需的一切，以及母乳喂養的嬰兒是否應服用維他命。你需要了解有關母乳喂養嬰兒的維他命和礦物質補充劑的知識。
泌尿道感染（UTI）症狀的8種家庭療法！你可能不知道的8種方法？
你如何治療最近的尿路感染（UTI）？根據疾病控制與預防中心的說法，服用抗生素是治療尿路感染（UTI）的金標準療法，並且可能是嚴重感染的必要方法，但這並不是緩解UTI症狀的唯一方法。
有些療法不需要開處方-除醫生建議的治療外，還可以在家中完成。