如果你想在藥房之外尋找緩解慢性疼痛的方法，請嘗試維他命通道——甚至是農產品區。
以下是不同的自然療法如何緩解各種類型的疼痛。
你知道為了整體健康，你應該攝入多種營養素，但最近的研究表明，日常多種維他命中的某些相同成分也可以緩解疼痛。
維他命相關
維他命和補充劑可以幫助多發性硬化症嗎？
某些維他命和其他補充劑有望幫助治療多發性硬化症，但還需要更多的研究。
只需一勺補充劑就能緩解多發性硬化症？研究人員警告說，不要那麼快。
如果你服用維他命或其他補充劑，那麼你就會得到很好的陪伴：超過一半的美國成年人這樣做，希望避免營養缺乏、避免慢性疾病或改善他們的整體健康狀況。
最佳維他命 D 來源：如何從陽光、食物、補充劑、藥片、粉劑、護膚品和藥物中獲得修復？
無論你是在戶外享受夏日的陽光，還是在冬季的幾個月裡躲在室內，讓自己攝入充足的維他命 D 都很重要。
維他命 D 是一種脂溶性維他命，對有效吸收鈣質至關重要，進而幫助你建立和維持身體健康，強壯骨骼，可以降低患骨質疏鬆症或骨骼疾病的風險。
“有更多的研究著眼於其他潛在的好處，包括抗癌和促進一個人的心理健康，”肯尼迪說。
你的維他命 C 指南：你需要了解的有關這種有益營養素的信息！
健康均衡的飲食應包括維他命 C 的極好來源，如紅甜椒、橙子和獼猴桃。
就像你給汽車加滿汽油以使它的正常運行一樣，你的身體每天都需要某些營養才能發揮最佳性能。
其中一種營養素是維他命 C。
什麼是維他命 D？ 功能、來源、缺乏跡象、劑量等！
你可能已經知道維他命 D 可以幫助你建立和保持強壯的骨骼。
你甚至可能知道，當太陽的紫外線 B (UVB) 照射你的皮膚時，它會在你的體內產生，正如哈佛 T.H.陳公共衛生學院指出。
但是，當我們的身體攝入足夠、過多或過少時，究竟發生了什麼？維他命 D 如何影響我們的健康？
使用日光浴床導致維他命 D“過量”的案例！
在 FDA 要求日光浴床顯眼地顯示黑框警告（“注意：這個日光燈產品不應用於 18 歲以下的人”）以及營銷材料（包括網站、小冊子和用戶說明）必須附加四項關於與使用日光浴床相關的潛在危害的警告，內科醫學年鑑中的一份病例報告在潛意識中削弱了我們在消除有關維他命 D 和日光浴以及日光浴床暴露神話方面的進展。
在他們的論文中，作者描述了一個 26 歲的白人女性的病例，她因無症狀的維他命 D 毒性被轉診到內分泌診所。